Vegan Beslenme

Tam tanım olarak veganlık, mümkün ve uygulanabildiği kadar, yaşadığımız yerlerdeki bütün canlılara elimizden geldiği kadar en minimum zarar vererek yaşamak anlamına gelmektedir. Vegan beslenen kişiler, hayvansal herhangi bir et türü yemezler Buna ilave olarak, hayvanlardan elde edilmekte olan herhangi bir üründe kullanmazlar ne giymek ne yemek ne de herhangi başka bir ihtiyaçları için sahip olmazlar. Kaymak, süt, peynir, yoğurt, yumurta, tereyağı, bal gibi ürünlerin hepsi, hayvanlardan, insanların ihtiyaçları için sömürülme neticesinde elde edilir ve veganlar buna son derece karşı dururlar. Yalnızca bitkisel olan ürünlerle beslenip, diğer hayvansal herhangi bir ürün tüketenlere ise vegan beslenen vejetaryen ismi verilmektedir.

Vegan beslenme ile beslenen veganlar, yaklaşık olarak et yiyenlere göre, hemen hemen 10 kilo kadar daha zayıftır. Yorgunluk ve halsizlik hissettiren sağlıksız yağlı yemeklerin aksine, vegan beslenmek insanları enerji dolu ve zinde hissettirir. Aşırı kilolardan tamamı ile kurtulmanın en sağlıklı ve net yoludur. Vegan beslenme ile sadece hayvansal gıdalar dışlanmış olmaz, aynı zamanda sağlığa son derece zararlı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış olan, başka gıda çeşitleri de tüketilmez.