9 Aylık Bebek Beslenmesi

Muhtemelen 6 aylıktan itibaren ek besinleri alan bebeğinizin besinlere alışma süreci aşılmıştır. Bazı bebeklerin bu ayda dişleri çıkmaya başlamış, bazılarının ise henüz çıkmamış olabilir. Dişleri çıkmasa bile bebeğinizin çiğneme refleksi olur. Bu nedenle dişleri çıkmasa da diş etleri yardımıyla haşlanmış yumuşak besinleri ellerine vererek yemesini sağlayabilirsiniz. Rahat yiyebileceği haşlanmış patates, havuç, brokoli gibi sebzeler, dilimli peynir, armut, elma, köfte gibi besinleri eline verebilirsiniz. Bunu yaparken bebeğinizin yanında bulunmayı da ihmal etmeyin. Böylece besinleri ağzına götürmeyi daha kolay öğrenecektir. Bu çalışmayı bebeğiniz aç olduğunda, öğün zamanında yaparsanız, daha istekli şekilde yemesini ve öğrenmesi sağlayabilirsiniz. Bu el becerilerini de geliştirecektir.

Bu ayda bebeğinizin kontrollerini de ihmal etmeyin. Kan sayımı yapılarak, demir değerlerine baktırın. Eğer demir değerleri yetersiz olursa, bunu beslenmesini düzenleyerek telafi etmeniz gerekir. Çünkü dışarıdan alınan demir şurupları, damlalarına göre doğal besinlerle bunu gidermek daha sağlıklıdır. Beslenmeyle düzelme sağlanamadığı zaman, ilaçlara başvurulabilir.

Bebeğinizin bu ayda öğünlerinde 200-250 ml kapasiteyle yiyebileceğini dikkate almalısınız. Eğer bebeğinizin iştahı yerindeyse, bu ölçüyü sizin ayarlamanız gerekir. Ama iştahsız bir bebeğiniz varsa, öğünlerini eğlenceli bir hale getirerek, seveceği besinleri hazırlayarak sağlıklı beslenmesini sağlayabilirsiniz. Bebeğiniz bu ayda anne sütü almaya devam ediyorsa, günlük enerjisinin sadece %50-60 kadarını anne sütünden almalıdır. Artık diğer besinlere de ihtiyacı artış gösterecek. Besinler bebeğinizin metabolizmasına uygun şekilde, sindirim sistemini rahatsız etmeyecek şekilde verilmelidir.

Bebeğiniz bu ayda damak tadına göre çeşitli yiyecekler yemeye başlayacak. Önemli olan besinlerini hazırlanması ve pişirilmesidir. Yediği sebzeleri ve meyveleri mevsimine uygun şekilde seçmelisiniz. Özellikle salatalık, domates gibi sebzelerin iyi yıkanmasına öze göstermelisiniz. Yine besinleri ayrı olarak vermelisiniz. Eğer birlikte vermek isterseniz ona güzel bir salata hazırlayıp, bir çay tabağı kadar verebilirsiniz.

Bebeğiniz pek çok yiyeceği rahat yiyecek. Ancak bazılarından uzak durması gerekir. Özellikle boğazına kaçma olasılığı bulunan vişne, kiraz, erik, fındık, üzüm gibi besinleri vermemelisiniz. Alerji etkisini dikkate alarak yumurtanın beyazını yaşına kadar vermeyin. Eğer alerjik etki olmazsa, yumurta bu ayda verilebilir. Bazı uzmanlar böyle olabileceğini söylerler.

9 aylık bebek beslenmesi içinde kahvaltıda yumurta sarısı, az tuzlu yarım dilim beyaz peynir, yarım dilim ekmek verebilirsiniz. Öğle öğününde bir tane köfte ya da bu ölçüde tavuk eti, et sote verebilir, yanında yarım bardak evde yaptığınız yoğurtla hazırlanan ayran, mevsim yeşillikleriyle hazırladığınız salata verebilirsiniz. Ara öğününde ona dilimlenmiş armut, havuç, muz, elma gibi meyveler vermeniz uygundur. Akşam olduğunda kabak, patates, brokoli gibi haşlanmış sebze, evde yapılan iki kaşık yoğurt, yanında yarım dilim ekmek verebilirsiniz. Bebeğinizin yeterince protein alması için et, yumurta, kuru baklagil tüketmesine özen göstermelisiniz. Gerekirse doktoruna danışarak bebeğinizin sağlıklı beslenmesi için uygun önerilerde alabilirsiniz.