12 Aylık Bebek Beslenmesi

12 Aylık bebek beslenmesi; bebeğinizin bir yaşında olmasına çok az kalmıştır. Artık bebeğiniz size, sizde bebeğinize alışmışsınızdır. Bu ay anneler için rahat geçen bir ay olacaktır. Artık bebeğiniz birçok şeyi yiyebilir, onun için özel şeyler hazırlamanıza gerek yoktur. Sofranıza fazladan bir tabak daha koymanız yetecektir. Bebeğiniz artık evin bir bireyi olmuştur ve bebeklikten çocukluğa geçmiştir. Tüm aile beraber sofraya oturarak, yemeğini kendisi yiyebilmektedir. Bunun için bebeğinizi teşvik edin ve kendi yemeğini yemesini onun için sağlayın.

12 Aylık bebek beslenmesi; besinler bebek için artık ek gıda değil bir besin olmuştur. Bebeğe ev yemekleri az tuzlu ve baharatlı yiyecekler verilebilir. Balık ve tavuk etini rahatça yiyebilmektedir. Sebzeleri, meyveleri, köfte, patates ve yiyeceklerin tümünü küçük parçalar halinde bebeğinizin önüne koyup, kendisi yemesi için fırsat verin. İlk günler dökebilir ama daha sonraki günler alışır ve kendi dökmeden yemeye başlayacaktır. Bebeğin sevmediği besinleri yemesi için kesinlikle zorlamamalısınız. Daha sonra tekrar yedirmeyi denemelisiniz. Bebek tokken yemek yedirmeyi denemeyin. İyice acıkınca yedirmeyi denemelisiniz.

En sık yapılan hatalardan biri çocuğu yemek suyu ile beslemektir. Çok fazla besleyici değeri olmayan bu beslenme biçimi kesinlikle uygulanmamalıdır. Bu dönemde çocukların beslenme şekli 4 grupta olmalıdır.

Vücudun enerji kaynağı olan ekmek ve unlu nişastalı yiyeceklerden günde en az 6 porsiyon yenmesi gerekmektedir. Belirlenen bu miktarın 3 porsiyonu üç dilim ekmek, diğerleri çorba, makarna, pilav, patates, börek şeklinde verilebilir. Bir yaşını doldurduğunda yemeklerine iyotlu tuz kullanılabilir.

12 aylık olduğunda bebek, besin çeşidi daha da zenginleşmektedir. Anne sütüne bu ayda mutlaka devam edilmelidir. İnek sütüne 2 hafta sonra başlanmalıdır. İlk verildiği zamanlar kabızlığa sebep olmaktadır. Bazı bebeklerde alerji yapabilir. Bu konuda oldukça dikkatli olmak gerekir. Bu ayda biberon kullanımı da artık bırakılmalıdır ve bardak kullanılmaya başlanmalıdır. Bebek diğer aile fertleri ile aynı masaya oturup yemek yemekten çok hoşlanır. Bu yüzden artık bu ayda mama sandalyesi değil sofrada yemek yemelidir. 3 öğün düzenli bir şekilde yemeğini yemelidir. Ayrıca sağlıklı ara öğünler verilmelidir. Bu ayın sonlarına doğru bebeklerde iştah kaybı gözlemlenebilir. Bebeğin sevdiği yiyecekler özellikle bu dönem tercih edilmelidir.

Bu aylarda kesinlikle bebeğe asitli içecekler, çikolata ve şekerli besinler verilmemelidir. Bu dönemde çay, kahve ve kola verilmesi içerdikleri uyarıcı maddeler nedeni ile onlara aşırı sinir yapmaktadır. Bu içecekleri çocuklara hiç tattırmak gerekir. Domates gibi alerji yapan sebzeleri bu ayın sonlarına doğru vermeniz daha doğru olacaktır. Alerji yapmadığı takdirde bal, yumurta akı ve süt bebeğe verilebilir. Aksi takdirde alerji yaparsa biraz ertelemenizde fayda vardır.