Lahana diyeti

Kategori - Diyet ( Diyet, diyet listeleri, diet, diyet programları, rejim )

Bayanlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor. Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor. Yalnız bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısınız.

Özel çorbanın tarifi gerekli malzemeler

Malzemeler: 6 adet soğan, kereviz, lahana, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs. az tuz

Nasıl yapılır peki bu çorba ?

Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blender'da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

1. gün
İstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve yukarı tarif ettiğimiz çorbamız.

2. gün
İstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve yukarıdaki çorbamız.

3. gün
İstediğiniz kadar sebze, meyve ve lahana çorbamız.

4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve çorbamız.

5. gün
300 gr. kırmızı et, veya beyaz et 3-4 adet domates ve çorbamız.

6. gün
İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorbamız.

7. gün
Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve çorbamız.
Bu kurallara ve tavsiyelere uyarsanız gayet başarılı bir sonuç elde edebilirsiniz. Ancak unutmamalısınız ki, her kişinin bünyesi ve uygulayacağı diyet tarzı farklıdır. Vücudunuzun hangi sebzelere, meyvelere, yiyeceklere tepki verip vermediğini hangi besinlerle diyet yapmanız gerektiğini ancak diyetisyen kontrolünde öğrenebilirsiniz, size en uygun diyeti bulmak için en yakın diyetisyene başvurmanızı öneririz.

Yorumlar

3olcay - 2010-04-18 09:05:54
önce yiyiyolar yiyiyolar sonrada zayıflamak için bir sürü diyet yapıyolar yemeyin şişmanlamayın diyetede ihtiyaç duymayın. ne böyle otla besleniceksinizde kilo vericeksiniz. herşeyi dozunda yapın yemeniz gerektiği kadar yiyin ev obez olmayın

3mccoy35 - 2010-04-19 02:57:33
bu diyeti bi çok bayan arkadaşımdan duymuştum baya işe yaradığını söylüyorlar

3devonion - 2010-04-24 07:13:11
bu diyetin işe yarayıp yaramadığını bulmak için biraz karadenizde araştırma yapmak gerekiyor.çünkü lahanın en çok üretildiği ve tüketildiği yer karadeniz