Ispanak bitkisi

Kategori - ( )

Kış sebzesi olarak yetiştirilen bir bitki çeşitidir. Yemeği güzel olur.

ıspanak

Faydaları : Karnı yumuşatır. Boğaz huşunetini giderir. Kuru öksürüğe faydalıdr. Vücud direncini artırır. Gelişme bozukluğunu giderir. Ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarında faydalıdır. Kansere ve vereme karşı koruyucu etkisi vardır. Kalbe kuvvet verir. Kabızlığı giderir. Ferahlık verir.

Kansızlığa karşı ıspanak bire bir gelir. İçerisinde bulunan iyot, demir gibi madenler ve bol miktarda A vitamini, C vitamini ve B vitamini vardır. Zayıflamak isteyenlere özellikle ıspanak yemeleri tavsiye edilir. Fakat böbreklerinden rahatsız olanlar ıspanağı sık sık yemeleri tavsiye edilmemektedir.