Çocuk enerji

Kategori - ( )

Çocukların günlük belli bir miktar da hem enerji yönünden hem besin öğeleri yönünden alması gereken protein, mineraller, vitaminler vardır.
çocuk enerji besin

Çocukların büyüme sürecinde enerji gereksinmi çok fazladır. Bu dönemde en hızlı büyüme zamanıdır ve en hızlı büyüme zamanında da en fazla enerjiye gereksinim vardır.

Vücut dokularının büyümesi için protein sentezi gerektiğindeni büyüme çağında protein gereksinimi de fazladır. Gerekli protein kaliteli olmalıdır. Dengesiz düşük kaliteli proteinlerle gereksinimin karşılanması olanaksızdır. Bebekler için NPU değeri 100 olan protein anne sütünden sağlanır. Yeni doğanın vücudunda yetişkinden az mineral bulunur. İnan beslenmesinde esas olan minerallere büyüme çağında daha çok gereksinim vardır. Yenidoğanın gebelik süresinde vücudunda depoladığı demir ilk 4 ay onun gereksinimini karşılar. Süt çocuğunun günlük ortalama 500 mg kalsiyum, 5-10 mg demir, 50 mg iyot, 70 mg magnezyum, 1.2 mg manganez, 400 mg fosfor, 0,4 - 0,8 gm potasyum, 1gm sodyum, 0,7 gm kükürt, 5 - 10 mg çinkoya ihtiyacı vardır. Büyüme çağında metabolik faaliyetler için vitaminlere olan gereksinim fazladır.