Bebek ek gıda besin

Kategori - Beslenme ( Beslenme, dengeli beslenme, sporcu beslenmesi, çocuk bebek beslenmesi )

Bebeğinizi ek besinlere nasıl alıştaracağınızı bilmiyormusunuz ? Beslenme.gen.tr olarak bebek besin ve ek besinleri nasıl alıştırılır açıklıyoruz. Bebek memeden kesilinceye dek çeşitli besinlere alıştırılır. Değişik besinlere alıştırılan bebek 7-8 aylıkken ya da daha sonra memeden kesilebilir. Bu sırada, bebek memeden kesilse de kesilmese de çeşitli besinlere alıştırılmış olması gerekir. Memeden kesilen bebeğe,günde 2-3 su bardağı kadar süt 0.5 kibrit kutusu büyüklüğünde tuzu çıkarılmış peynir ya da çökelek verilmesi gerekir. Sütün yarısı kadarından yoğurt ve sütlü tatlı yapılabilir.

bebek anne, ana bebek

Çocuk, 7-8 aylık olunca, önce açıklanan besinlere alıştırılmışolmalıdır. Bu aylarda, çocuğa aile içi pişirilmiş yemeklerin uygun olanlarından verilebilir. Çocuk aile sofrasına da alınmaya başlanabilir. Ek besinlere alıştırılan çocuğun günlük diyetinde, besin gruplarının tümünden, yiyebileceği miktarda, şekilde ve çeşitte besin bulundurulmalıdır. Günlük alınması gereken besinler, çocuğun yaşına ve durumuna göre 4-6 öğünde verilebilir. İştahsız çocuklar için, hacim yönünden az, besin değeri yüksek besin seçilir, uygun olanlar birbirine kaıştırılır. Örneğin, yumurta çırpılıp süte katılıp buharda pişirebilir yumurta ve etler çorbalara eklenebilir, makarna, ekmek, yumurta, etler, uygun olan besinlerle karıştırılır.

Bunların yanı sıra bebeğinizi ek besinlere alıştırırken uymanız gereken bazı prensipler ve kurallar vardır. Bunlar ;

Ek besinlere gecikmeden başlanmalıdır. Çeşitli besinlere başlamak için verilen zaman ortalamadır. Çocuğun genel durumuna göre bazı besinlere belirtilen zamandan biraz önce ya da sonra başlanabilir. Yeni besine, çok az miktarda verilerek başlanır ve yavaş, yavaş artırılır. Kaşıntı,kusma,dışkı da bozulma gibi belirti gösteren çocuklara, kuşkulanılan besin bir süre verilmez, sonra yeniden denenir.

Ek besinlere teker, teker başlanır. Birine alıştıktan ve lezzetine aldıktan sonra başkasına alıştırılır. Çocuk alışmış olsa da, bir öğünde çok çeşitli besin bulundurulmaz. Yeni besin denenirken, önce yeni besin, sonra alıştığı besin verilir. Çocuğun severek yemediği, almak istemediği yiyecekler sevdiklerine katılarak denenebilir. Almamakta direnen çocuğa zorla yedirmeye çalışılmaz bir süre zaman geçince sonra yine denenir.

Çocuk tatlı, tuzlu, ekşi her türlü lezzete alıştırılır. Muhallebi, sütlaç gibi tatlılara gereğinden çok şeker konmaz; meyve sularına şeker eklenmez, bazen az olarak katılabilir. Çocuk, şekere , tatlılara aşırı düşkün olacak şekilde alıştırılmaz.

Yiyecekler, türüne göre öğünlük ya da günlük hazırlanabilir, kapalı olarak soğutucuda bekletilir. Soğutucu yoksa, uygun olanlar bir öğünlük hazırlanır, günlük hazırlananlar kapalı olarak ve serin yerde bekletilir, sinek, toz ve benzerlerinden korunur. Yiyeceklerin miktarı, çeşidi, kıvamı, rengi, yedirme sıcaklığı, çocuğun sindirim sistemine, gereksinmesine ve isteklerine uygun özellikte hazırlanır. Israr ve zorlamadan kaçınılır. Besinler bebeğe sürekli şişe(biberon) içinde verilmez, kaşıkla da almaya alıştırılır. Şişeye takılan emziğin bebeğin ağzına uygun büyüklükte olmasına özen gösterilir.

Çocukla ilgili, besin hazırlama, pişirme ve yedirmede kullanılan araçlar sabunlu suyla iyice yıkanıp durulandıktan sonra suda kaynatılır, bu yapılamıyorsa yıkandıktan sonra kaynar suyla durulanır, kurulanmaz. Yeterli sayıda süt şişesi ve emzik bulundurulur. Besinler plastik kaplarda hazırlanmaz ve bırakılmaz. Çocuğa verilecek yiyecekler iyice yıkanarak temizlenir, temiz kaplarda hazırlanır, serin yerde ve kapalı olarak bekletilir, kirli el değdirilmez, sinek gibi zararlılardan korunur. Bazı anneler ya da başkaları, kaşığı, yemeği kendi ağzına soktuktan sonra çocuğa vermektedir. Bazı kişiler, yiyeceğin tadına, sıcaklığına bakmak, ısıtmak, soğutmak, yumuşatmak ve parçalamak için yiyeceği kendi ağzıyla alıp oradan çocuğa yedirmektedir.

Bu ve benzeri uygulamalar çok yanlış ve tehlikelidir. Çocuğa çok çeşitli hastalıklar geçirebilir. Benzeri yanlış davranışlarda bulunan kimselerde belli bir hastalık belirtisi olmasa bile, çocuğa mikrop bulaşarak hastalanmasına yol açabilir. Çocukların çok dayanıksız oldukları, kolayca hastalanabilecekleri unutulmamalıdır. Çevre, yiyecek, birey temiz ve sağlıklı olmadıkça, çocuğun sağlıklı beslenmesi sağlanamaz.